一听要开饭，王上和王辅也不闹了，回到位子上等东西吃。
率府史拍拍手，太监们又和耗子一样从椅角旮旯里钻出来，扑起地毯摆起案台端上果盘呈上膳食，请诸位王臣侍卫落座。
当然远来是客，还是你自己请上来的，没有不奉茶就这么送出去的道理。所以连带两位尼师的席也准备了。
“请。”
率府史鞠躬行礼。
“多谢款待。”
铁蛋也笑眯眯点头致谢，牵着师妹落座，
“难得有人请客吃席，师妹你多吃一点。”
“师姐，这”
荀灵瑞看看陆续摆在眼前的酒肉，一时无语。
这呈上来的居然是一盆盆的大肉，又肥又油又腻，而一旁的果蔬居然全是洋葱大蒜辣椒之类的辛物，还专门摆来一盆盆的大酱炸酱拌饭酱，开罐时扑鼻而来一股猛味。
至于壶里斟出的葡萄珍酿，玉液琼浆，虽然用冰镇过，也都掺料拌血，不知道加了些什么玩意，以至于倒出来像黏唧唧的一坨，比芝麻糊还稠，分明是用猛烈的酒精味才能勉强去腥的药酒。
玄门山人素来餐霞饮露，服丹辟谷，凡事皆为精纯道息，纯天然有机食品尚嫌弃混有杂质，要蒸过炼过再服，口味清淡至极，怎么可能用得惯这般重料。
然而铁蛋指指一旁大快朵颐，宛如野狗开饭，吃得满嘴抹油的王上王辅侍卫群臣，笑着解释道，“这可是八藩仙军的餐食，罡拳锻炼的正法。
若想打熬筋骨，练就最上乘肌肉，锤炼最顶级罡拳。日常撸铁训练是为一番，休息营养也必须跟上，每夜里四个时辰睡觉，一刻不能减少。白日中每个时辰都得用膳，一日八餐顿顿都得吃饱。
哪怕吃不下也得硬塞进肚子里，否则一顿供不上肌肉就掉下来了。如此磨练，肌骨血肉里充斥着精华营养，每一寸血肉都充盈着罡气，每一拳发出才能打得出成百上千倍的力气。
我已修成白骨相，倒是不必再逞这口腹之欲了，不过你的肉身尚未炼成，倒是可以多吃一些补补烈血。”
嗯，没有营养肌肉不能空长的，不吃东西怎么可能有力气呢。所以罡拳修炼虽然确实不要什么悟性，似乎只要每天能持之以恒，坚持撸铁就好。但一个隐藏的修炼条件，就是一日八餐这种充足到过盛的营养补给，是必不可少的。
因此穷人其实练不了正经罡拳的，即便你有那个决心和毅力，你家里能有这么多太监每天八餐给你做饭，让你安心撸铁吗？
这长此以往的，人家每天八顿都是龙肝凤胆，你一天三顿只能靠鸡蛋补充点蛋白质，吃三斤还得拉一斤，剩下的才能拿来长肉，拿什么去和人家打拳？
所以罡拳，才是真的与个人的资质和意志毫无关联，纯粹依靠资源的堆砌碾压，才能成为仙宫的真传，阶级拢断型修仙之法啊
率府史点头，
“月檀大师所言甚是，怎么贵派对罡拳也有研究？”
铁蛋笑道，
“空行僧尼，五相弟子，对罡拳力士的身子自然颇有研究了。”
王上闻言一声叹息，不知想到什么，嘴里的肉都不香了，味同嚼蜡
“多谢师姐指点。”
荀灵瑞果然也悟性奇佳，虽然没有见过的东西第一眼总觉诡异，但铁蛋略一提点就能反应过来，联系在课堂中的所学，也知道这一餐卖相确实不佳，即便杂质多了些口味重了些需要额外花些工夫消化，但也不可否认人家招待的，都是日常给那王上打熬身子吃的，却是实打实的天才地宝，顶顶好人间没有的东西。面对这等正经仙缘，山人当然能做出明智的判断，也不再扮什么文艺客气，把袖子一挽，筷子夹了块肥肉就开始吃。哪怕吃得直皱眉，阵阵反胃恶心，还是咬着牙往嘴里咽往肚里吞。
而当她注意到其他人都是拼了命的吃，盆子空了太监们立刻会刷出来加餐，分明