是从食物中提取元气，所以最是适合在吃饱之后修炼。
“哮天，待会我练功的时候，你不要打扰我！”看了看一旁的哮天，谢荀叮嘱道。
“汪！”
哮天点点头，随后跑到了房门口，在门后趴了下来。
“来吧，让我看看这神奇的内力，究竟是怎么样的？”
谢荀闭上了双眼，按照功法内容指示的，开始平心静气、沉下心来感应体内元气。
一刻钟、两刻钟半个时辰
一直抬着头的谢荀缓缓低下了脑袋，随后鼾声渐起！
门后的哮天听到了身后的鼾声，转身一看，随后吐着舌头屁颠屁颠的跑回床上。
主人睡觉也不叫我，还得我自己来！
隔天一早，房间内传出了一阵倒吸凉气的声音。
床铺上，谢荀艰难的抬着自己的双腿，将盘起的腿放平。
许久之后，双腿的麻痹感终于减弱了许多，腿上也终于恢复了知觉，谢荀这才松了一口气。
幸好！幸好！
自己的腿还没有坏死！
“这练功也太容易睡着了吧！不行，必须想想办法，有什么办法能让我不睡着呢？”
谢荀左右看了起来，随后看到了躺在一旁的呼呼大睡的哮天。
傍晚，从仓库回来的谢荀将自己的头发绑在绳上，把绳索穿过房梁，又将一把铁锥递给了哮天，随后叮嘱道。
“接下来我要练功，如果你发现我睡觉了的话，记得要弄醒我，知道么！？”
“汪！”
哮天点点头，它知道该怎么做了。
“这一次，我就不信还能睡着？”
床铺上，谢荀盘起双腿，嘴角逐渐歪起，看着一旁站岗的哮天，脸上满是自信。
“再来，平心静气、感悟元气！”
一刻钟、两刻钟、三刻钟
忽然，房间内有细小的鼾声响起。
一旁站岗的哮天猛地一扭头，看着谢荀缓缓低下的脑袋，还有被拉起的头发，开心的吐出了舌头。
它立马叼起了地上的铁锥，找准角度、摇头晃脑！
主人，我来了！
“哎哟卧槽啊！！！！”
一声惊天的惨叫响起，谢荀瞬间从床上蹦了起来，双手捂着自己的大腿。
“你大爷的哮天，让你叫醒我，没让你杀了我啊！”
“还好！还好！只是出了点血！”
谢荀连忙检查了一下伤势，顿时松了口气。
哮天嘴一松，铁锥掉在了地上，象个做错事的小孩一样低下了脑袋。
“算了，算了！这头悬梁锥刺股什么的，还是太要命了。”
谢荀摸了摸狗头，随后叹了口气。
他还能怎么样？
当然是选择原谅它了！
谢荀连忙解下了绑在头发上的绳索，现在的他感觉自己无比的精神。
“这下应该睡不着了，练功练功！”