息，贯通周身，能使人耳聪目明、气力悠长。他自己练了这些年，也才勉强练出一丝如头发般细微的气息，在丹田处若有似无地流转。至于许三多，还早着呢。
但这些话他并没说出来，只是淡淡答道：“对身体好，专练心志。”
渐渐地，东方的天际染上一抹暖金色，太阳即将跃出地平线。成才低声道：“准备，日出了。”
就在第一缕阳光穿透云层照射而来的刹那，两人同时动了起来。先是干脆利落的拳法，招式刚猛，带风而出，每一拳每一脚都配合着呼吸的节奏，吸气时蓄力，呼气时发力，仿佛要将一夜的浊气全部排出。成才的动作流畅而充满控制力，许三多则略显笨拙，却一丝不苟，每个动作都拼尽全力。
打完一套刚猛的，两人节奏倏然一变，缓缓起手，过渡成柔和的太极。动作慢了下来，如云如水流转，意念引导着那若有若无的内息沿着小周天的路径缓缓运转——自丹田而下，过会阴，沿脊椎上行，逾百会，再循面门而下，回归丹田。阳光洒在他们身上，汗珠顺着额角、脖颈滚落，将迷彩短袖浸得深一片浅一片。
收势站稳，成才抹了一把脸上的汗，看向呼哧喘气的许三多：“三多，感觉咋样？和哥说说。”
许三多咧开嘴，眼睛在晨光中亮晶晶的，虽然喘但笑得很畅快：“成才哥，就是觉得……痛快！身上热烘烘的，又轻快了不少！”
成才嘴角微不可察地扬了一下，点头：“嗯，那就对了。”他用肩膀撞了下许三多，“以后早上咱除了跑步，再加这一项。”
“中，成才哥！”许三多重重点头，毫不迟疑。
成才望向不远处在阳光下闪烁的小河，突然提议：“走，游泳去？”
许三多笑容更大了，毫不犹豫地应道：“中！”
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