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第71章 孙越的试金石·赛场的视频通话(3 / 7)

光。黎景辉坐在书桌前,笔记本电脑屏幕被分成两半——左边是孙越本场比赛的技术统计图表,红色柱状图标注着他每节的助攻和失误变化,第三节的失误峰值格外明显;右边是他自己刚进nba时的训练笔记,泛黄的纸页上用蓝色水笔写满了防守技巧的批注,页眉处还贴着当时的训练计划表。”渐渐成型,清晰地分为“防守强化”“体能提升”“进攻优化”三大模块,比原本的计划更细致。障碍物训练”,还新增了“阻力带滑步训练”:“用弹力阻力带绑在膝盖处,滑步时对抗阻力,每组15次,后两组去掉阻力带做加速滑步,形成肌肉记忆”,对手分析部分更具体:“每场比赛前2小时,研究对手主力后卫的近3场突破录像,记录其突破前的手部动作——特雷习惯突破前拍球3次后启动,可据此预判”;体能提升模块针对孙越第三节疲劳的问题,设计了“间歇冲刺训练”秒慢走,每组10次,每天2组,提升乳酸耐受度”;进攻端则细分了“快攻传切”和“阵地战传切”,快攻要求“冲刺时余光扫两侧空切队友,优先传左路中锋”,阵地战则强调“借掩护后先做投篮假动作,吸引防守再传空切”。

计划的末尾,黎景辉特意扫描了自己训练笔记的其中一页,附上扫描件——那是2023年10月15日的笔记,当时他刚打完季前赛对阵太阳的比赛,被纳什连续突破后,禅师在笔记上用红笔批注:“横向滑步时,重心在两脚之间,不要偏向单侧,前脚掌发力可提升启动速度30”,旁边还有黎景辉自己写的心得:“10月16日加练滑步3组,膝盖微屈时果然更灵活”。他在文档里敲下一段长长的留言:“我刚进nba时,第一场季前赛被纳什过了4次,赛后在训练馆加练滑步到凌晨,膝盖肿得像馒头,连下楼梯都疼。但坚持了两周,再对阵太阳时就防住了他3次突破。你比我当年有天赋,传球视野和创造力都比我强,只要把防守和体能补上来,绝对能比我走得更远。每周一、三、五晚上8点发训练视频给我,我亲自给你批注动作问题,有比赛的日子就赛后分析战术。”点击发送后,手机屏幕立刻弹出孙越的回复,先是一连串的抱拳和流泪表情,随后是一行带着激动的文字:“景辉哥,谢谢你!我明天一早就去训练馆,把滑步和体能训练都练了,晚上就发视频给你!那个阻力带训练,我明天就去买!”黎景辉看着消息,笑着摇了摇头,想起自己当年收到禅师笔记时的激动,指尖在屏幕上回复:“慢慢来,循序渐进,别受伤,体能训练先从一组开始,适应了再加量。”

就在这时,淡蓝色的全息影像突然在电脑屏幕旁弹出,柔和的光晕照亮了书桌的一角,系统提示音清晰而稳定地响起:【检测到宿主对华夏球员进行系统性针对性指导,【球员纽带】技能初显!员的指导效果+12,基础训练经验可直接共享(如滑步、传球等基础动作的肌肉记忆模板);效果2:被指导球员的进步速度提升15,技能适配性增强(如传切配合与aba战术体系的适配度提升);效果3:解锁“华夏篮球传承”名华夏球员),任务奖励:根据被指导球员成就解锁对应技能加成。】黎景辉看着影像里的技能介绍,指尖轻轻摩挲着桌上的旧笔记——纸页间还夹着2004年随湖人夺冠时的合影,背面有禅师亲笔写的“防守赢冠军”字样,脑海里浮现出此刻正在cba打磨技术备战2007年选秀的易剑联,上周视频时对方还拿着战术板请教nba低位防守技巧。。想起孙越镜头里那股不服输的劲头,黎景辉嘴角泛起释然笑容,轻声自语:“华夏篮球的火种得一个个传下去,我2003年落选秀时没人带,只能自己啃战术录像熬到2004年夺冠;现在我能帮你们,明年选秀大会上,你和阿联说不定能一起开启华夏球员的新篇章。”全息影像消散前,弹出孙越潜力评估更新:【孙越:当前潜力评级b+,预计经3个月指导后升至a-,防守效率

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